|
Когда вы осознали, что уже пришло время становиться мамой, можно начинать готовиться к этому зачатию. Мы подскажем вам, что нужно сделать для того, чтобы зачатие ребенка принесло только приятные ощущения и воспоминания. Прежде всего, вам необходимо пройти полное медицинское обследование и убедиться, что со здоровьем все в порядке.
Ваш гинеколог может посоветовать принимать специальные перинатальные витамины, которые помогут избежать проблем с внутриутробным развитием ребенка. Для того чтобы достичь оптимального результата от лекарства, можно пропить их еще до зачатия. Если ваше здоровье оставляет желать лучшего, советуем вам регулярно наблюдаться у врача.
Вы должны внимательно следить за своим циклом, а также надо уметь подсчитывать благоприятные дни для зачатия ребенка. Самым лучшим вариантом является день овуляции, когда вероятность забеременеть самая высокая. Для того чтобы без особых усилий определить день наступления овуляции, существуют специальные приборы, которыми вы сможете воспользоваться без помощи врача. Но и без каких-либо приборов можно рассчитать день Икс. Как правило, это середина менструального цикла. Напомним, что цикл надо считать с первого дня менструации.
 Если вы используете противозачаточные средства, то не удивляетесь, если в течение месяца после прекращения приема таблеток вы не сможете забеременеть. Это нормальная реакция организма. Через один полный цикл он восстановит свои функции.
После определения первичных факторов, влияющих на зачатие, многие женщины начинают представлять себе «оптимальные» позы для оплодотворения. На самом деле это пустая трата времени, т.к. никаких специальных поз не существует. Главное, чтобы вам было удобно.
Хорошим дополнением будет, если вы несколько минут спокойно полежите после полового акта, чтобы произошло оплодотворение. При этом совсем не обязательно поднимать ноги вверх.
Не переборщите с частотой занятия сексом, т.к. когда спермоизвержение происходит слишком часто, качество спермы падает, а значит, снижается вероятность забеременеть.
Шансы зачать ребенка падают и в том случае, если вы много нервничаете и переживаете по поводу беременности. Старайтесь сохранять спокойствие и не переживать по пустякам.
Вообще старайтесь вести здоровый образ жизни. Если вы курите, то бросьте эту вредную привычку. Лучше запишитесь в спортзал, однако не переусердствуйте. Слишком частые тренировки могут сбить ваш менструальный цикл. Главное не сомневаться, что у вас все получится.
|
